GSN Magnesio 800 Citrato, 120 comprimidos

¿Qué es y para qué sirve GSN Magnesio 800 Citrato?

GSN Magnesio 800 Citrato es un complemento alimenticio de GSN (Grupo Salud Nutrition) en comprimidos formulado exclusivamente con citrato de magnesio anhidro, la forma orgánica de mayor biodisponibilidad y tolerancia gastrointestinal del magnesio disponible en farmacia. La denominación «800» hace referencia a los 800 mg de citrato de magnesio aportados por la dosis diaria de 2 comprimidos, equivalentes a 128 mg de magnesio elemental —el 34% del valor de referencia de nutrientes (VRN)—. Sin alérgenos, sin gluten, sin lactosa. Envase de 120 comprimidos, cubriendo 60 días de tratamiento a la dosis de 2 comprimidos diarios.

Propiedades de sus ingredientes

Citrato de magnesio anhidro

El citrato de magnesio es la sal orgánica formada por la unión del magnesio con el ácido cítrico. A diferencia de las formas inorgánicas —óxido, carbonato, sulfato—, el citrato no depende de la secreción ácida gástrica para su disolución: se solubiliza con facilidad en el tracto digestivo independientemente del pH, lo que garantiza una biodisponibilidad elevada incluso en personas con aclorhidria, hipoclorhidria o uso de inhibidores de la bomba de protones. Su absorción intestinal es rápida —se inicia en el intestino delgado aproximadamente una hora después de la ingesta, con pico máximo entre las 2 y 5 horas— y su perfil de tolerancia gastrointestinal es bueno a las dosis presentes en este producto, sin el efecto laxante asociado a dosis altas.

El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, al metabolismo energético normal, a la síntesis proteica normal y a la reducción del cansancio y la fatiga. El magnesio contribuye además al mantenimiento de los dientes en condiciones normales y a la división celular normal.

Por qué el citrato es la forma recomendada

El magnesio puede presentarse en muy diversas formas —cloruros, lactatos, sulfatos, óxidos, glicinatos, malatos— pero no todas presentan el mismo perfil de absorción. El citrato de magnesio destaca por su equilibrio entre carga mineral, solubilidad y biodisponibilidad: aporta un 16% de magnesio puro por gramo de sal, con una solubilidad que favorece su disponibilidad en el intestino delgado y con una tolerancia gastrointestinal claramente superior a la del óxido de magnesio, la forma más concentrada pero con la tasa de absorción más baja. La forma anhidra, a diferencia del citrato hidratado convencional, maximiza la proporción de magnesio activo por comprimido al eliminar el peso del agua de cristalización.

Modo de empleo

Tomar 1 o 2 comprimidos al día, preferentemente con el desayuno o coincidiendo con la comida principal, con un vaso de agua. La dosis de 2 comprimidos aporta 800 mg de citrato de magnesio (128 mg de magnesio elemental). No superar la dosis diaria recomendada.

Advertencias

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Un consumo excesivo de magnesio puede producir efecto laxante. Precaución en personas con insuficiencia renal. Consultar con el médico o farmacéutico si se toman medicamentos (antibióticos tetraciclinas o quinolonas, bifosfonatos, diuréticos, medicación cardiovascular). Sin alérgenos. Sin gluten. Sin lactosa. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco.

Presentación

GSN Magnesio 800 Citrato se presenta en envase de 120 comprimidos (60 días de tratamiento a la dosis de 2 comprimidos diarios).