Silicio

¿Qué es el silicio y en qué formatos lo encuentras?

El silicio es un elemento presente de forma natural en muchos alimentos y también en el propio organismo, en pequeñas cantidades. En complementación se emplea sobre todo como silicio orgánico, un ingrediente que suele combinarse con colágeno y que encontrarás en distintos formatos según la marca y la rutina que prefieras.

Tipos y formatos disponibles

La opción más habitual es el líquido bebible, presentado en botellas de un litro, como Artioptim Silicio Orgánico de Herbora, Silicio Complex de Natysal, Siliciolider de Naturlíder, G7 Original Bio Dinamizado y G7 Siliplant, ambos de Silicium, o Silicio BIO-Activado de VitaSil. También hay cápsulas, como Silicio de Obire, Lamberts Silicio 200 mg o Complejo B50 + Silicio Orgánico de Ynsadiet, y comprimidos, como Silica Complete de Lamberts, Colágeno + Silicio orgánico de Prisma Natural o Sal Schüssler nº11 Silicea de New Era. Para tomar disuelto en agua está el formato en polvo, como la gama Arthicare de Epaplus, con Arthicare Colágeno-Silicio y Colágeno + Silicio + Ácido Hialurónico + Magnesio. Y para uso tópico existe un formato distinto, el gel Harpasul de Natysal, pensado para aplicar directamente sobre la piel y no para tomar por vía oral.

Cómo elegir tu complemento de silicio

Primero decide si buscas silicio solo o combinado: hay productos centrados únicamente en el silicio orgánico, como los de Herbora o Natysal, y otros que lo combinan con colágeno, magnesio o ácido hialurónico, pensados para quienes ya toman estos ingredientes juntos, como las opciones de Epaplus o Prisma Natural. Después, valora el formato: el líquido se dosifica con tapón medidor y suele tener sabor neutro, las cápsulas y comprimidos son cómodos para llevar de viaje, y el polvo se disuelve en agua y viene en sabores como vainilla o limón. Ten en cuenta también la concentración indicada en el envase y la duración del bote, que varía según la marca. Recuerda que el gel Harpasul es de uso tópico y no debe confundirse con los formatos orales.

Marcas destacadas

Lamberts y Epaplus son dos de las firmas con más referencias en esta categoría, la primera centrada en cápsulas y comprimidos, la segunda en polvo bebible combinado con colágeno. Silicium, con su gama G7, es una marca especializada en silicio orgánico líquido, mientras que Natysal y Herbora completan la oferta con líquidos y el gel de uso tópico.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre el silicio orgánico y la sal Schüssler nº11 (Silicea)?

Son productos distintos: el silicio orgánico se presenta como líquido, cápsula o polvo con una concentración indicada en la etiqueta, mientras que la sal Schüssler nº11 es una sal mineral en comprimidos elaborada según el método de las sales bioquímicas.

¿El gel Harpasul se toma igual que el silicio en cápsulas o líquido?

No, Harpasul es un gel de aplicación tópica sobre la piel, mientras que las cápsulas, comprimidos, líquidos y polvos se toman por vía oral.

¿Por qué el silicio suele venir combinado con colágeno?

Porque son dos ingredientes que se comercializan juntos con frecuencia en complementos orientados a la misma rutina diaria; cada marca decide su combinación concreta, así que conviene revisar la composición de cada producto en el envase.

¿Cómo se toma el silicio orgánico líquido?

El modo de empleo y la cantidad diaria recomendada vienen indicados en el envase de cada producto; consulta siempre las instrucciones de uso y, si tienes dudas, a tu farmacéutico.

¿Es lo mismo silicio orgánico que sílice mineral?

No. El silicio orgánico usado en complementación tiene un origen y una forma química distintos a la sílice mineral; cada producto especifica qué tipo de silicio contiene.

Nuestro Consejo Farmacéutico: si dudas entre un formato líquido, en cápsulas o en polvo, elige el que más fácil te resulte de incorporar a tu rutina diaria, y consulta la etiqueta para comparar la concentración de silicio de cada producto. Si tomas otros suplementos con colágeno o magnesio, coméntalo con tu farmacéutico para evitar duplicidades. Explora también el resto de minerales y toda la sección de dietética y nutrición.