Valeriana - page 2

¿Qué es la valeriana y qué formatos encontrarás en nuestro catálogo?

La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta que forma parte de un buen número de complementos alimenticios de nuestro catálogo, sola o combinada con otras plantas como la pasiflora, la amapola de California o el lúpulo. Aquí la encontrarás en grageas, comprimidos, cápsulas, extracto líquido y sobres solubles, de marcas como Kneipp, Aquilea, Integralia o Angelini.

Tipos y propiedades de la valeriana

Hay presentaciones de valeriana sola, como las grageas de Kneipp, su versión Classic en formato de 90 unidades o de 30, y su versión más concentrada, Valeriana Forte. En cápsulas y comprimidos están el Enrelax Valeriana de Aquilea, la valeriana de BotanicaPharma, la Naturcaps de Bie3, la valeriana de GSN, la de Lamberts, la de El Granero Integral y la Valeriana Complex de Obire. En extracto líquido tienes el de Integralia y su versión combinada, el Valeriana Complex Extracto, y en sobres solubles, el Valeriana Plus Soluble. Combinada con otras plantas está el Dorminatur, con amapola y pasiflora, el Valeriana Pasiflora de GHF y el Supradyn Relax. Para mayores existe una versión específica, la Valeriana Senior de Integralia.

Cómo elegir tu valeriana

Lo primero es el formato: las grageas y comprimidos son cómodos para llevar y dosificar siempre la misma cantidad; el extracto líquido permite ajustar gota a gota, y los sobres solubles son una alternativa para quien prefiere no tragar cápsulas. Después está la composición: hay presentaciones de valeriana sola y otras combinadas con pasiflora, amapola de California o lúpulo, plantas que suelen aparecer juntas en este tipo de complementos. Si es para una persona mayor, revisa si el producto tiene una versión pensada específicamente para esa franja de edad, como la de Integralia. Y, como con cualquier complemento alimenticio, conviene mirar el etiquetado por si contiene gluten, lactosa u otros excipientes que quieras evitar.

Marcas destacadas

Trabajamos con Kneipp, Aquilea, Integralia, Angelini, Aboca, GSN, Lamberts, Bie3, El Granero Integral, Obire, GHF, BotanicaPharma, Esteve (Dorminatur) y Bayer (Supradyn).

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre las grageas, los comprimidos y el extracto líquido de valeriana?

Son formas distintas de tomar la misma planta: cambia la comodidad de uso y la forma de dosificar, no el ingrediente de base. Elige según tu rutina y preferencia personal.

¿Puedo tomar valeriana combinada con pasiflora o amapola de California?

En el catálogo hay varias referencias que ya combinan estas plantas en un mismo producto, como Dorminatur o Valeriana Pasiflora de GHF. Consulta a tu farmacéutico cuál se ajusta mejor a lo que buscas.

¿Hay valeriana pensada para personas mayores?

Sí, Integralia tiene una versión Senior pensada para este grupo de edad.

¿Es compatible la valeriana con otros medicamentos?

Puede interactuar con algunos tratamientos, así que coméntaselo siempre a tu farmacéutico o médico antes de empezar a tomarla, especialmente si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas otra medicación.

Nuestro Consejo Farmacéutico: si es la primera vez que vas a probar un complemento con valeriana, empieza por una presentación sencilla y comentános tu caso en la farmacia para elegir el formato y la combinación de plantas que mejor encaje contigo. Puedes ver el resto de opciones en Complementos para dormir o leer más en el blog: Complementos para dormir: todo lo que necesitas saber.