Bio el Granero Vitaseeds Chía Molida, 200 g

¿Qué es y para qué sirve Bio el Granero Vitaseeds Chía Molida, 200 g?

Bio el Granero Vitaseeds Chía Molida es un alimento a base de semillas de chía molidas (Salvia hispanica) procedentes de cultivo ecológico. Al tratarse de chía ya molida, está lista para usar directamente, sin necesidad de triturarla antes de incorporarla a la dieta. Se presenta en un formato de 200 g y puede encajar en una alimentación variada, tanto en desayunos como en recetas frías o templadas.

Por su forma de presentación, es una opción práctica para añadir a yogures, cereales, cremas, ensaladas o batidos. También puede utilizarse como ingrediente en preparaciones de repostería o como topping, siempre respetando la cantidad habitual de consumo recomendada por el fabricante. Su sabor es suave, por lo que combina con facilidad con otros alimentos sin enmascararlos.

La composición es sencilla: 100% semillas de chía molidas. El producto contiene de forma natural nutrientes propios de la semilla, entre ellos fibra, proteínas, grasas y minerales. Además, por su procedencia vegetal, resulta apto para dietas vegetarianas y veganas. En esta ficha no se incluyen alegaciones de salud no autorizadas: la información se limita a la composición y a los datos nutricionales declarados por el fabricante.

Perfil nutricional

Según la información facilitada, por 100 g aporta 449 kcal, 23 g de proteínas, 32 g de grasas y 33 g de fibra. También declara 1 g de hidratos de carbono, de los cuales 0,61 g son azúcares, y 0,01 g de sal.

En cuanto a minerales, destaca por su contenido en calcio (500 mg), hierro (6,5 mg), magnesio (360 mg), fósforo (760 mg) y potasio (600 mg) por 100 g. La propia composición aporta además ácidos grasos de origen vegetal, entre ellos omega 3, presentes de forma natural en la chía.

Como referencia de uso, el fabricante recomienda una ración diaria de 15 g.

Cómo se toma

Las semillas de chía molidas Vitaseeds están listas para su consumo. Pueden añadirse directamente al desayuno con cereales o yogur, espolvorearse sobre cremas o ensaladas, o usarse como topping en smoothies. También pueden incorporarse a masas, mezclas de desayuno o recetas caseras, siempre teniendo en cuenta su textura molida y su capacidad de absorber líquido.

Una cantidad habitual orientativa es la indicada por el fabricante: 15 gramos al día. Si se utiliza en preparaciones con líquido, conviene mezclar bien para repartir el producto de forma homogénea.

Alérgenos y advertencias

El producto puede contener trazas de soja, frutos de cáscara, sésamo y cereales con gluten. Aunque su composición declarada es de chía 100%, estas trazas deben tenerse en cuenta en personas con alergias o intolerancias.

Si se consume con regularidad, es recomendable respetar la ración indicada por el fabricante y seguir las pautas de una alimentación equilibrada.

Presentación y conservación

Se presenta en envase de 200 g bajo la marca Bio el Granero Vitaseeds. Al tratarse de un producto ecológico, la materia prima declarada procede de cultivo ecológico.

Para conservarlo correctamente, es aconsejable mantener el envase bien cerrado, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz, siguiendo siempre las indicaciones del fabricante si figuran en el embalaje.