GSN Creatina 125, 500 gr

Qué es y para que sirve GSN Creatina 125

GSN Creatina 125 es un complemento alimenticio en polvo que aporta creatina monohidratada, un derivado nitrogenado de aminoácido que actúa como reserva energética en el músculo. Está diseñado para suplir las reservas de fosfocreatina que se consumen durante actividades físicas de alta intensidad y corta duración. Su uso puede ayudar a complementar la dieta en personas con una práctica deportiva intensa, facilitando la recuperación de la capacidad de generar energía de forma rápida y sostenida.

Propiedades de sus ingredientes

La creatina monohidratada contribuye al rendimiento físico en sucesivas series de ejercicios de alta intensidad y corta duración, según los niveles de ingesta recomendada (3 g diarios). Además, la creatina contribuye al aumento de la masa muscular cuando se combina con un entrenamiento de fuerza regular, con una ingesta diaria de al menos 3 g.

Este ingrediente actúa aumentando la disponibilidad de fosfocreatina en las fibras musculares, lo que facilita la rápida regeneración de ATP durante la contracción muscular. De esta forma, se puede favorecer el mantenimiento del rendimiento físico y la capacidad de realizar varias repeticiones con mayor intensidad en entrenamientos de corta duración.

Modo de empleo

Se recomienda disolver 5 g de producto (aproximadamente una cucharada dosificadora) en 150-200 ml de agua o bebida sin azúcar, y tomar tras el entrenamiento durante 5-7 días (fase de carga). Posteriormente, puede reducirse la ingesta a 3 g diarios como fase de mantenimiento, preferiblemente después de la sesión de ejercicio.

Advertencias

No superar la dosis recomendada. Mantenerse bien hidratado durante su consumo para favorecer el metabolismo renal. Consultar con un profesional en caso de problemas renales, hepáticos o cardiovasculares. No apto para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Mantener fuera del alcance de los niños.

Presentación

Envase de plástico con 500 g de polvo, con dosificador incorporado para una administración sencilla y precisa.